Спортивный массаж в Валенсии

Мы предлагаем спортивный массаж в Валенсии, который в большей степени предназначен для спортсменов, желающих улучшить свои спортивные результаты, привести тело в порядок, ускорить заживление травм и предотвратить их повторное возникновение.

Его цель — подготовить тело (мышцы, суставы и сухожилия) к интенсивным тренировкам или спортивным соревнованиям. Кроме того, этот вид массажа показан людям с проблемами движений, физической скованностью, в период выздоровления или депрессии.

Для проведения этого вида массажной терапии используются такие приемы, как быстрое растирание, характерное для циркуляционного массажа, быстрое и интенсивное растирание, как в китайском массаже Туй-На, мобилизация суставов, перкуссия и растяжка.

Что включает в себя спортивный массаж в Валенсии?

Спортивный массаж имеет 6 разновидностей, в зависимости от цели массажной терапии. Спортивный массаж может быть профилактическим, поддерживающим, предсоревновательным, внутрисоревновательным, послесоревновательным и в рамках спортивной реабилитации. Каждый из них обладает своими преимуществами, но все они имеют общие черты в плане результатов, такие как, например, предотвращение травм, замедление истощения или уменьшение боли при незначительных травмах.

В зависимости от цели спортивного массажа в Валенсии, он будет применяться с той или иной интенсивностью, однако рекомендуемое количество сеансов спортивного массажа в месяц не следует превышать.читать больше массаж спортивный Интернет статьи В этом случае рекомендуется проходить сеанс массажа не чаще, чем раз в 4-6 недель. Даты будут определены специалистом после того, как будут определены моменты выполнения физических упражнений, а также тип массажа, необходимый для обеспечения максимальной производительности профессионального спортсмена, независимо от спортивной ситуации, в которой он/она окажется.

Преимущества спортивного массажа в Валенсии

Расслабляющий

Спортивный массаж в Валенсии дарит расслабление и состояние глубокого спокойствия тем, кто его пробует, поскольку снижает уровень кортизола — гормона, который мы выделяем в напряженных ситуациях.

Улучшает кровообращение

Спортивный массаж улучшает расширение кровеносных сосудов, стимулируя циркуляцию крови, способствуя насыщению мышц кислородом и позволяя им быстро восстанавливаться. эффективно.

Растягивает мышечную массу и волокна

Помогает восстановить форму и гибкость мышц. Благодаря этой массажной терапии достигается лучшее восстановление после тренировок и гораздо более удовлетворительные спортивные результаты.

Повышение выносливости

За счет снижения напряжения, улучшения кровообращения и повышения гибкости, время восстановления мышц после усталости увеличивается, и мышцы способны выдерживать большую нагрузку во время тренировок.

Меры предосторожности

Благодаря этому виду массажа можно избежать всех возможных травм мышц во время занятий спортом и своевременно обнаружить потенциальные проблемы или мышечные дисбалансы. Кроме того, это способствует восстановлению после существующих травм.

Уменьшает мышечный дискомфорт

Наряду с улучшенным насыщением кислородом при спортивном массаже в Валенсии, выведение продуктов обмена веществ, образующихся в результате метаболических реакций, помогает минимизировать ощущение дискомфорта в мышечных тканях, вызванное напряжением и стрессом.

‘ Установление корректирующих воздействий (разминание, трение, напряжение и удар, с определенным ритмом и силой), проводимых на различных частях тела в терапевтических, спортивных или эстетических целях, как напрямую, так и косвенно.

Для кого предназначен спортивный массаж в Валенсии?

Спортивный массаж в Валенсии рекомендуется всем, кто ведет спортивный образ жизни и стремится к улучшению спортивных результатов, быстрому восстановлению после соревнований или тренировок, или просто для предотвращения возможных травм в будущем.

Кому противопоказан спортивный массаж в Валенсии?

Любой вид спортивного массажа в Валенсии противопоказан людям, страдающим от высокого кровяного давления, тромбоза глубоких капилляров, тахикардии, незаживших трещин и проблем с тромбами, таких как гемофилия.